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なんとなくシミのような、、、サエルで美白!

若い頃にはあまり気にしていなかったシミやくすみですが、年齢を重ねるうちにやはりなんとなく気になってきました。
今のところははっきりしたシミはありません。
でもなんとなくシミのような、そうでないようなものを発見。

 

それに気づいてから少しづつ美白対策を気にするようになりました。
何年後かにシミだらけになったりしないように。

 

まずは紫外線対策です。
外出する時には必ず日焼け止めやUVカットの化粧品を使うようにしています。
なんとなく秋冬は手を抜きがちですが、油断大敵です。
紫外線は年中降り注いでしるらしいので。

 

そして体の中からも対策を。
お肌の調子と相談しながら食事に気をつけるようにしています。
中でもビタミンA、C、Eは美白に特に大切なので野菜たっぷりとナッツを食べることを心がけています。

 

もしこれ以上シミなどが気になったら積極的なケアを考えようと思いますが、今のところ現状維持でがんばろうと思います。

 

シミを防ぐために紫外線対策

 

シミが顔中にできてしまい悩んでいます。シミは紫外線が原因でできるというので、紫外線対策をしっかりしています。

 

外に出るときは必ず日焼け止めを塗ります。曇りの日でも晴れの日の80%程度の紫外線が地上に届いているので、曇っていても日焼け止めは塗ります。
冬も紫外線は降り注いでいるので、紫外線が少なそうな冬の日でも日焼け止めは欠かせません。

 

帽子もかぶります。つばが大きく顔全体を日差しから守れるものをかぶっています。顔の側面は忘れがちですが、顔の側面にも広いつばがあり日差しを遮ってくれるものがよいです。

 

午前10時から午後2時の間は紫外線が強い時間帯なので、この時間は外へでないようにしています。

 

紫外線対策をしっかりしているからか、シミが増えなくなりました。